хроно

Прво и основно правило на хроно исхраната: се што содржи шеќери (вклучувајќи и овошје) не смеете да ги јадете претпладне

Хроно диетата сама по себе е хит помеѓу нутриционистите. Мора да сте чуле веќе за тоа. Се работи за диета

Доколку применувате хроно исхрана и сте во период на рестрикција или не, во вашиот леб не смее да има квасец

БРАШНО ОД СПЕЛТА Брашното од спелта  се препорачува поради хранливите состојки, има голема хранлива и енергетска вредност. Првенствено се препорачува

Основата на здравиот појадок дефинитивно е добриот хроно леб. Не  е лесно да го најдете, затоа еве совет како да

Хроно исхраната можете апсолутно да ја применувате и за време на вашата бременост. За да немате изгладнување и одрекување од

УСПЕШНИ ИСКУСТВА ОД ДРЖЕЊЕТО НА ХРОНО ДИЕТА Сигурно сте чуле за многу успешни искуства од луѓе кои се придржувале на

Во рамките на вашите килограми и умешноста на придржување на сите правила поврзани со хроно диетата – такви ќе ви

Обични јадења за оние кои го применуваат хроно начинот на исхрана. Неколку напомени: Пред појадокот не треба да консумирате кафе,

Вечерајте како сиромав – односно вашата вечера нека биде лесна и која нема да го оптоварува организмот. Пожелно е да

За ручек се препорачува консумирање на животински протеини ( или некои други видови протеини) или зеленчук ( варено или во

Во тек на хроно исхраната, ужината апсолутно е дозволена! Ужината единствено се исфрла за време на рестрикцијата. Ова всушност се

Појадокот е всушност главен и најбогат оброк во текот на денот. Кој досега јадел овошје за појадок и велел дека

Што се однесува на менито за хроно диетата, во согласност на правилата кои ги наведовме, можете сами себе да си

Хроно диетата најпрво е замислена како еден вид исхрана, а не како класична диета. Меѓутоа според тоа што се гледа

Како попрецизно да ја разберете хроно исхраната во текстот што следи ќе ги наведеме основните правила за оваа диета: Голем

Сакате да ги намалите вишокот килограми, но не да гладувате? Слабеете а можете да јадете се? Доколку не верувате дека